健康食育 特定保健用食品 トクホ
特定保健用食品
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特定保健用食品「トクホ」の紹介
特定保健用食品「トクホ」をご存知でしょうか？
最近テレビCMでも登場するようになりました。
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| プロフィール |
現在、がん・糖尿病・高脂血症などの生活習慣病が増加および低年齢化し大きな社会問題 となっております。 その原因の最たるものは偏った食生活です。 しかし、予防のためには、これまでの偏った食生活の改善が欠かせません。 忙しかったり面倒だったり、あるいはどう改善したらよいか分からないなど、なかなか 上手くいかないのが現状ではないでしょうか。 そこで特定保健用食品「トクホ」についてご紹介したいと思います。 特定保健用食品「トクホ」とは 1.「身体の調子を整える」などのはたらきがある成分（関与する成分）を加工した食品 2.効果や安全性が動物や人などへの試験で科学的に証明された食品 3.健康表示（健康への効果を示す表現）を厚生労働大臣が許可した食品 効果は国のお墨付きです。 食品としての安全性はもちろん、健康についても厚生労働省の 厳しい審査をクリアーした食品です。 おいしくて手軽に買えます。 身近なスーパー、コンビニ、ドラックストアーなどで購入でき気軽に続けやすい商品です。 効果や成分はしっかり表示してあります。 厚生労働省の許可のもと、パッケージなどに効果や成分がはっきり表示されているので、 自分や家族に必要なものを賢く選んで取り入れられます。 現在トクホに認定されている食品を効用別に分類すると、主に以下の13になります。 （出典：（財）日本健康・栄養食品協会「厚生労働省許可特定保健用食品 2002年版」） 1 おなかの調子を整える食品 オリゴ糖類を含む食品 乳酸菌類を含む食品 食物繊維類を含む食品 快便を促し、おなかの中の環境を整えて、食生活に起因するさまざまな 生活習慣病を一次予防します。「オリゴ糖類を含む食品」「乳酸菌類を含む食品」 「食物繊維類を含む食品」の3種類があります 2 コレステロールが高めの方の食品 動脈硬化の原因・コレステロールの上昇をおさえ、心筋梗塞や脳梗塞などの 生活習慣病を一次予防しましょう 3 コレステロールが高めの方、お腹の調子が気になる方の食品 4 血圧が高めの方の食品 血圧を高める要因をおさえて、高血圧・脳卒中など生活習慣病の一次予防に役立ちます。 5 ミネラルの吸収を助ける食品 不足しがちなミネラル成分（鉄、カルシウム）を効率的に吸収するように工夫されています。 6 ミネラルの吸収を助け、お腹の調子が気になる方の食品 7 骨の健康が気になる方の食品 8 虫歯の原因になりにくい食品 虫歯の原因とならない食品をとって虫歯ゼロをめざしましょう。 9 歯を丈夫で健康にする食品 10 血糖値が気になり始めた方の食品 糖の吸収をおだやかにして、糖尿病などの生活習慣病の一次予防に役立ちます。 11 食後の血中中性脂肪が上昇しにくく、身体に脂肪がつきにくい食品 食後の中性脂肪の血中上昇と体内蓄積をおさえ、動脈硬化・肥満などの生活習慣病へ の危険因子を低減します。 12 食後の血中中性脂肪が上昇しにくく、身体に脂肪がつきにくいまた、 コレステロールや中性脂肪が気になる方の食品 13 食後の血清中性脂肪が上昇しにくい食品 食後、高まりがちな中性脂肪の吸収をおさえ、血中での分解を促し、 循環器疾患などの生活習慣病の一次予防に役立ちます。 |